소개합니다.

운동을 싫어하는 이유 뇌는 당신이 생사의 갈림길에 서 있을 때만 운동하기를 원하다. 생가가 운동에 영향을 받는 것은 명백한 사실이지만, 살고 싶다면 무조건 움직여야 했던 선사시대의 조상들과 달리 지금 우리는 움직이지 않아도 수십 년을 안전하게 살 수 있다. 정말로 필요한 때를 위해 에너지를 비축해두어야 했던 선사시대에 비해 현대의 삶에서 살기 위해 움직여야 하는 때는 거의 없다. 이 때문에 모든 것이 바뀌었다. 힘든 운동은 분명 스트레스를 가져오지만 그 뒤에 이어지는 스트레스 반응은 역경에 뇌를 대비시키고 신체를 강하고 탄탄하게 한다. 비단 운동능력을 향상시킬 뿐만 아니라 삶의 고난을 더 쉽게 극복하고 편안하게 받아들이는 강인한 사람으로 만들어준다. 운동을 즐겁게 만들어라 운동선수나 평소 운동을 꾸준히 ..

어떻게 하면 사람들이 돈을 주고 음악을 사게 할까? 하고 질문하죠 하지만. 어떻게 하면 음악에 돈을 낼 환경을 만들 수 있을까? 라는 질문을 시작하면 어떨까요? 대범하게 요청하라 신에게 사람들에게 내가 받을 수 있었던 것은 요청했기 때문이다. ‘그레이엄 채널이 성공한 이유는 그가 영상을 보는 사람들에게 도움을 요청했기 때문이다. 당신은 정확하게 원하는 것을 직접적이고 명확하게 요청하라 그러면 그것을 얻게 될 것이다. 내가 로렌에게 첫 데이트를 신청한 게 얼마나 잘한 일이었던가. 로렌은 내게 관심이 없었다. 그래도 나는 계속 데이트를 하자고 요청했다. 그래서 마침내 정말로 데이트를 하게 됐다. 그 다음 나는 결혼해달라고 요청했다. 그리고 로렌은 내 아내가 됐다. 신에게 기도로 요청하라 전문가에게 요청하라 ..