현대인들이 가장 많이 겪고 있는 고통 중 하나가 바로 불면증이 아닌가? 생각이 듭니다. 그로 인대 수면제 또는 수면유도제를 찾게 되는데, 그럼 수면제와 수면 유도제의 차이점은 무엇이면 부작용은 무엇이 있는지? 약물 복용 없이 불면증을 치료할 수 있는 방법은 무엇인지? 알아보도록 하겠습니다. . 불면증 불면증은 일시적으로 일어날 수 도 있습니다. 이런 일시적 불면증은 시간이 흐르면서 점차 개선을 보이는 것이 정상이지만 4주 이상 지속이 된다면 수면장애로서의 불면증을 의심해봐야 합니다. 일시적이 불면증은, 불안함 마음에서 오는, 시험, 가족의 사고, 또는 이사를 통한 잠자리 변경 등이 있습니다. . 불면증 의심 증상 (수면제 수면 유도제 차이) . 20분 내에 잠들지 못한다. . 4주가 넘도록 잠을 잘 못 ..